Alternativ- und Komplementärmedizin

Um zu heilen und zu lindern, nutzten Menschen zu allen Zeiten die Kräfte der Natur. Gleichzeitig entstanden Vorstellungen davon, wie der Körper funktioniert, wie Krankheiten entstehen und wie wir gesund bleiben können. Für alle traditionellen Heilsysteme findet Heilung nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer, sozialer und spiritueller Ebene statt – Verfahren, die wir heute als ganzheitlich bezeichnen.

Die bei uns vorherrschende naturwissenschaftliche Medizin kann manche der angenommenen Wirkungen traditioneller Verfahren nicht bestätigen. Dennoch lehnt die Schulmedizin die Naturheilverfahren längst nicht mehr so pauschal ab wie noch vor 15 Jahren. Im Zeitalter der chronischen und stressbedingten Krankheiten hat sich gezeigt, wie wertvoll der auf den ganzen Menschen gerichtete Blick sein kann.

Johanniskraut richtig einnehmen

Heilpflanzen beeinflussen Medikamente

 Aus den gelben Blüten wird Rotöl gewonnen, das trockene und schuppige Haut beruhigt.
Sandra Göbel; Bild: ratiopharm Aus den gelben Blüten wird Rotöl gewonnen, das trockene und schuppige Haut beruhigt.

Johanniskraut gilt als gut verträglich. Das stimmt auch, da die Heilpflanze kaum Nebenwirkungen hat. Dennoch sollte man sie nicht unbedacht einnehmen. Denn sie kann die Wirkung zahlreicher anderer Med

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Eukalyptus statt Antibiotika

Ätherische Öle: effektiv und mild

 Eukalyptus hemmt Entzündungen. Eine Studie deutet nun darauf hin, dass Eukalyptus auch gegen antibiotikaresistente Keime wirkt.
Sandra Göbel; Bild: ratiopharm Eukalyptus hemmt Entzündungen. Eine Studie deutet nun darauf hin, dass Eukalyptus auch gegen antibiotikaresistente Keime wirkt.

Viele ätherische Öle schlagen Keime in die Flucht und sind dabei wesentlich besser verträglich als die meisten Medikamente. Vor allem Eukalyptus-Öl hat sich bewährt. Möglicherweise kann es in manchen

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Eukalyptus statt Antibiotika

Ätherische Öle: effektiv und mild

 Eukalyptus hemmt Entzündungen. Eine Studie deutet nun darauf hin, dass Eukalyptus auch gegen antibiotikaresistente Keime wirkt.
Sandra Göbel Eukalyptus hemmt Entzündungen. Eine Studie deutet nun darauf hin, dass Eukalyptus auch gegen antibiotikaresistente Keime wirkt.

Viele ätherische Öle schlagen Keime in die Flucht und sind dabei wesentlich besser verträglich als die meisten Medikamente. Vor allem Eukalyptus-Öl hat sich bewährt. Möglicherweise kann es in manchen

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Trinken Sie sich gesund

Tee: Radikalfänger und Muntermacher

Sandra Göbel

Ob weiß, grün oder schwarz – Tee ist lecker und gesund. Er hilft nicht nur bei Husten, Halsschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden. Was der Tee alles kann und wie man ihn am besten zubereitet. P

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Rosmarin – der Muntermacher

Belebendes Gewürz und Öl

 Rosmarin würzt nicht nur mediterrane Speisen.
Dr. nat. med. Anke Kopacek und Andrea Bronberger Rosmarin würzt nicht nur mediterrane Speisen.

Mit einem üppigen Feuerwerk und guten Vorsätzen ging das letzte Jahr zu Ende. Nun gilt es, die Neujahrsenergie die restlichen Wintermonate zu bewahren. Wer dabei die Lebensgeister immer wieder aufs Ne

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In Küche und Medizinschrank

Die Gewürznelke als Heilpflanze

 Die getrockneten Nelkenblüten enthalten reichlich ätherisches Öl.
Dr. nat. med. Anke Kopacek Die getrockneten Nelkenblüten enthalten reichlich ätherisches Öl.

Die Nelke würzt nicht nur Wild- und Currygerichte. Das Öl der Gewürznelke hat auch gesundheitsfördernde Wirkung. Was die getrockneten Blüten alles können, lesen Sie hier. Schmerzstillend und entzündu

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Nicht nur Zierpflanze

Mit Efeu gegen Husten und Co

 Efeu rankt sich nicht nur um Bäume und Häuser – er ist auch gesund.
Judith Kaiser Efeu rankt sich nicht nur um Bäume und Häuser – er ist auch gesund.

Der Efeu klettert über Mauern und rankt sich um den dicksten Baum. In Deutschland gehört er zu den bekanntesten Pflanzen und findet sich in fast jedem Park oder Garten. Die wenigsten wissen aber um

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Arzneipflanze des Jahres 2012:

Süßholz

 Die Wurzel der Süßholzpflanze hilft bei vielen Beschwerden. Und das schon seit 3000 Jahren.
Julia Heiserholt Die Wurzel der Süßholzpflanze hilft bei vielen Beschwerden. Und das schon seit 3000 Jahren.

Viele naschen das Süßholz am liebsten in Form von Lakritze oder Kräuterlikören. Doch die Pflanze kann noch viel mehr: Sie schlägt Erkältungen in die Flucht, hebt die Stimmung und hilft Rauchern die Ni

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Die Kraft der Pflanze:

Ätherische Öle

 Salbeiöl eignet sich neben Kamille- und Thymianöl besonders gut, um Erkältungen zu vertreiben.
Julia Heiserholt Salbeiöl eignet sich neben Kamille- und Thymianöl besonders gut, um Erkältungen zu vertreiben.

Sie fördern die Durchblutung, heben die Stimmung und verbreiten wohlige Düfte: ätherische Öle. Richtig angewendet lindern Salbei, Eukalyptus und Co auch Erkältungsbeschwerden. Die Seele der Pflanze

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Die blaue Schlehe

Was Gutes in der Beere steckt

 Die Schlehe sieht aus wie eine kleine, runde Zwetschge. Kein Wunder, denn die Früchte sind eng verwandt.
Julia Ehmer Die Schlehe sieht aus wie eine kleine, runde Zwetschge. Kein Wunder, denn die Früchte sind eng verwandt.

Unsere Vorfahren kannten den Schlehendorn als Heilmittel, färbten mit Schlehensaft ihre Kleider und schrieben damit auf Pergamentpapier. Heute gerät der Strauch immer mehr in Vergessenheit. Zu Unrecht

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