Alternativ- und Komplementärmedizin

Um zu heilen und zu lindern, nutzten Menschen zu allen Zeiten die Kräfte der Natur. Gleichzeitig entstanden Vorstellungen davon, wie der Körper funktioniert, wie Krankheiten entstehen und wie wir gesund bleiben können. Für alle traditionellen Heilsysteme findet Heilung nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer, sozialer und spiritueller Ebene statt – Verfahren, die wir heute als ganzheitlich bezeichnen.

Die bei uns vorherrschende naturwissenschaftliche Medizin kann manche der angenommenen Wirkungen traditioneller Verfahren nicht bestätigen. Dennoch lehnt die Schulmedizin die Naturheilverfahren längst nicht mehr so pauschal ab wie noch vor 15 Jahren. Im Zeitalter der chronischen und stressbedingten Krankheiten hat sich gezeigt, wie wertvoll der auf den ganzen Menschen gerichtete Blick sein kann.

Hypnose unterstützt die Genesung

Schmerzen und OP-Stress ausblenden

 Verschiedene Formen von Hypnose sind möglich: mit Licht, mithilfe eines Therapeuten oder als Selbsthypnose mittels CD.
Sandra Göbel/Uniklinik Jena Verschiedene Formen von Hypnose sind möglich: mit Licht, mithilfe eines Therapeuten oder als Selbsthypnose mittels CD.

Hypnose lindert Schmerzen, reduziert die psychische Belastung einer OP und fördert die Genesung nach chirurgischen Eingriffen – zu diesem Ergebnis kommt eine Studie von Wissenschaftlern aus Jena

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Zurück zum Gleichgewicht

Stressabbau stärkt den Körper

 Bei Stress gerät das innere Gleichgewicht aus den Fugen. Achtsamkeit hilft den Stress in den Griff zu bekommen.
Sandra Göbel; Bild: twinlili/ pixelio.de Bei Stress gerät das innere Gleichgewicht aus den Fugen. Achtsamkeit hilft den Stress in den Griff zu bekommen.

Körperliche Beschwerden sind nicht selten stressbedingt. Eine erfolgreiche Therapie von Stressfolgeerkrankungen führt vor allem über einen verbesserten Umgang mit Stress und der Selbstregulation des K

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Zurück zum Gleichgewicht

Stressabbau stärkt den Körper

 Bei Stress gerät das innere Gleichgewicht aus den Fugen. Achtsamkeit hilft den Stress in den Griff zu bekommen.
Sandra Göbel Bei Stress gerät das innere Gleichgewicht aus den Fugen. Achtsamkeit hilft den Stress in den Griff zu bekommen.

Körperliche Beschwerden sind nicht selten stressbedingt. Eine erfolgreiche Therapie von Stressfolgeerkrankungen führt vor allem über einen verbesserten Umgang mit Stress und der Selbstregulation des K

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Alternativmedizin stärker fördern

Experten für mehr Forschung

 Bislang nehmen Forscher die Alternativmedizin eher selten unter die Lupe.
Sandra Göbel Bislang nehmen Forscher die Alternativmedizin eher selten unter die Lupe.

Ob Homöopathie, Globuli oder Akupunktur – die Alternativmedizin erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Dennoch mangelt es in diesem Bereich an Studien, die die Wirkung belegen. Das EU-geförderte

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Nadeln gegen den Schmerz:

Akupunktur

 Piekst nicht und hilft gegen Schmerzen: Bei der Akupunktur kommen hauchdünne Nadeln zum Einsatz.
Julia Heiserholt; Bild: Yuri Arcurs / shutterstock Piekst nicht und hilft gegen Schmerzen: Bei der Akupunktur kommen hauchdünne Nadeln zum Einsatz.

Sie ist ein traditionelles Heilverfahren und erfreut sich hierzulande immer größerer Beliebtheit: Die Akupunktur. Wie sie funktioniert und wann sich der Einsatz lohnt. Energiefluss ins Gleichgewicht

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Nadeln gegen den Schmerz:

Akupunktur

 Piekst nicht und hilft gegen Schmerzen: Bei der Akupunktur kommen hauchdünne Nadeln zum Einsatz.
Julia Heiserholt Piekst nicht und hilft gegen Schmerzen: Bei der Akupunktur kommen hauchdünne Nadeln zum Einsatz.

Sie ist ein traditionelles Heilverfahren und erfreut sich hierzulande immer größerer Beliebtheit: Die Akupunktur. Wie sie funktioniert und wann sich der Einsatz lohnt. Energiefluss ins Gleichgewicht

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Mit Yoga Krankheiten heilen?

Stress besser verarbeiten

 Yoga hat positive Effekte auf die Gesundheit.
Julia Heiserholt; Bild: Techniker Krankenkasse Yoga hat positive Effekte auf die Gesundheit.

Yoga tut Körper und Seele gut – nicht umsonst ist diese Praxis aus Fernost hierzulande sehr beliebt. US-amerikanische Forscher entdeckten ein weiteres Potenzial von Yoga: Es hilft möglicherweise

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Mit Yoga Krankheiten heilen?

Stress besser verarbeiten

 Yoga hat positive Effekte auf die Gesundheit.
Julia Heiserholt Yoga hat positive Effekte auf die Gesundheit.

Yoga tut Körper und Seele gut – nicht umsonst ist diese Praxis aus Fernost hierzulande sehr beliebt. US-amerikanische Forscher entdeckten ein weiteres Potenzial von Yoga: Es hilft möglicherweise

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Heilpflanze und Hausmittel:

Kamille

 Kamille beruhigt bei einer Erkältung die gereizten Atemwege.
Julia Heiserholt; Bild: DAK-Gesundheit Kamille beruhigt bei einer Erkältung die gereizten Atemwege.

Kaum eine andere Heilpflanze ist so bekannt und so weit verbreitet wie die Kamille. Als altbewährtes Hausmittel kommt sie bei vielen Beschwerden zum Einsatz und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. E

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Heilpflanze und Hausmittel:

Kamille

 Kamille beruhigt bei einer Erkältung die gereizten Atemwege.
Julia Heiserholt Kamille beruhigt bei einer Erkältung die gereizten Atemwege.

Kaum eine andere Heilpflanze ist so bekannt und so weit verbreitet wie die Kamille. Als altbewährtes Hausmittel kommt sie bei vielen Beschwerden zum Einsatz und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. E

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